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だるだる・・・ぶるぶる・・・。

だるぶる家の日記♪      

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痩せました♪

去年の今頃
体重も体型もヤバイことになってしまい
「醜い体型はイヤ(T_T)脱!おばさん体型(^_^)/~~~」
ということで本気でダイエットを始めました。

WiiFitやコアリズムをしばらくやったけど痩せず(ーー;)
その後、レコーディングダイエットと朝バナナで
少しずつ体重も減っていきました。
おなかいっぱい食べたり甘いお菓子も食べていたのにね。
レコーディングダイエットと朝バナナを
やったりやらなかったりになってからは
体重は減らなかったけどリバウンドすることはありませんでした。
年末に体調不良で数日食べれなくなり
その時にガクッと体重が減りました。
お正月以降たくさん食べたけど
食べる時に意識しているからか少しずつ減ってます。

ちょうど1年経って
一番太っていた時からだと6キロ減量しました\(^o^)/
目標達成ですよ~♪
(去年のGWまでの目標だったけどね。。。^m^)

時々、「痩せたね~」と言われるととってもうれしい(*^^)v
でもね、おなかのお肉がまだ居座っているよ~~~(>_<)

なので次の目標。

「あと3キロ減量!!」





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無題

おめでとうございます(o^∀^o)凄いですね! やっぱり痩せたら嬉しいですよね♪
私もいろいろと試しましたよ~にがりとかスキムミルクとか納豆とか~どれもダメでしたが…諦めてた時に『毎月1キロ落とそう』って軽い?目標にしたら痩せていったんですよ(笑)でも考えたら一年通すと12キロ痩せれる計算なんですよ(笑)かなりプラス思考だけど(^w^)なので高い目標だと先が見えないので低めで…『それなら出来るかも』って思えれば継続できるし(^_^)v
私ダイット&美容知識だけは豊富なんで何でも聞いて下さい♪仕事柄、栄養や健康や肌…なども勉強してるので(≧∇≦)
では目標まで頑張って下さい♪私も今年こそビールッ腹をどうにかしたいです(°□°;)
  • ジェダ&amp;ルベmama さん |
  • URL |
  • 2009/01/28 (09:07) |
  • Edit |
  • 返信

ジェダ&ルベmamaさん♪

ありがとうございます(^^♪

私もいろいろやりました^m^
ほとんどが体重が減らず長続きしなかったんですよ~。
新陳代謝が若い頃とは違うんですよね(ーー;)
無理なダイエットで肌あれや体調不良になったこともありました(^_^;)
結局、お金もかけずにできるレコーディングダイエットが
私にはあっていたようです。

ジェダ&ルベmamaさん、効果覿面な方法があったら教えてくださいね♪
  • from なおぴ |
  • 2009/01/28 (23:37)

無題

うらやましいですゥ~(≧∇≦)
だるママおめでと~

最近1週間で2㌔増のアタシは反省し食前に寒天(ぽんずがけ)や、ところてんを食べてます。
ダンナは豆乳&野菜ジュースでがんばってて、効果でてきてるみたいです。
あと、3㌔減ったら暫くご無沙汰してるビリー隊長に会う^^?そうです。

アタシもがんばりまーす。


  • マロンママ さん |
  • 2009/01/28 (17:38) |
  • Edit |
  • 返信

マロンママさん♪

ありがとうございます♪

年末年始の暴飲暴食でリバウンドするかと思っていたけど
キープできました。
私は晩ご飯の時、米飯の代わりに豆腐を食べて少し体重が減りました。
ビリーは効果がなかなかでなくって3ヶ月で辞めました(^_^;)
コアリズムは1ヶ月も続かなかった・・・(ーー;)
でも、あと3キロ減量のために
また始めてみようかな~(^^♪

ブログでダイエット宣言して痩せたことを報告しなくっちゃ!
って思うと頑張れますよ~。
マロンママさん、お互い頑張りましょうね(*^_^*)
  • from なおぴ |
  • 2009/01/28 (23:45)

無題

わぁっおめでとうございまーす!!!
美味しいもの食べながら痩せるのが一番ですよね。我慢はやっぱり続きません
ワタクシも今年はがんばりたいと思ってまーす♪
私はビリーでかなりいいところまで行ったんですけどあれってやめるとものすごいリバウンドするみたいですよ。お友達もみんな前にもまして…って感じですよ。
昨年は体調崩してやめていたんですが今年はラテンビクスに復活しようと思ってます♪
アタクシ15kgほど痩せないと若かりし頃の姿にはもどれません…
  • くりまみー さん |
  • URL |
  • 2009/01/29 (19:44) |
  • Edit |
  • 返信

くりまみーさん♪

ありがとうございます♪

ビリーとかコアリズムをしている時は
「絶対にやらなくっちゃ痩せない!」って思ってたのよね。
そうすると継続するのもしんどくなっちゃって。。。(^_^;)

くりまみーさんは目標15キロなのね~。
無理しないようにね。
お互い頑張りましょうね(^^♪
  • from なおぴ |
  • 2009/01/29 (23:07)
  

プロフィール

HN:
なおぴ
性別:
女性
自己紹介:
だる・・・アメリカンコッカースパニエル(バフ♂)
ぶる・・・ロングコートチワワ(チョコタン♂)

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